1、雪肤洗澡时
，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打
，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤
，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙
。 
2
、祛斑食盐1份
，白蓝粉6份
、兰花粉3份、白糖半份
，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，隔日一次，可使斑色变浅至无。 
3、除痘食盐一匙
、白醋半匙
、开水半小标
，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。 
4、嫩肤食盐15克，杏仁粉100克
，加冷水调成糊状敷于面部
，每周2—3次，可使肌肤爽滑细润有光泽。 
5

、美齿每日早晚用淡盐水漱口，或在牙膏上洒上少许精盐，可有效地祛除烟茶垢，预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽
。